Nutriční terepeutka, která na svém Instagramu a blogu sdílí své znalosti o výživě s rozumem. Andrejka své fanoušky inspiruje nejen v oblasti výživy, ale i sportu. Je součástí fitness programu FITFAB Strong a miluje běhání. Kde bere energii nebo co nesmí nikdy chybět v jejím nákupním košíku? Přečtěte si 27 otázek pro Andrejku.
1. Jak se ti dnes ráno vstávalo?
Andrejka: Skvěle, i když jsou rána teď v zimě za tmy trochu těžší než v létě.
2. Jaká je tvá role ve fitness projektu FITFAB Strong?
Andrejka: Jsem jednou z lektorek, odborným garantem výživy celého projektu a mám pod palcem správu našeho instagramu @fitfabstrong.cz
3. Jsi dost aktivní, kde bereš energii?
Andrejka: To je těžká otázka. 😀 Pohání mě hlavně motivace a to, že mě moje škola, práce i sport baví. Velkou zásluhu na tom má taky můj jídelníček, který je hodně pestrý a energeticky dostatečný. A v neposlední řadě je to teda taky dobrý kafe.
4. Čím sis naposledy udělala radost?
Andrejka: Nedělním výletem s FITFAB holkama za krásného počasí.
5. Máš ráda Vánoce?
Andrejka: Moc! Slavíme Vánoce každý rok na naší chatě v Orlických horách a tam to má prostě svoje kouzlo.
6. Co budeš dělat zítra?
Andrejka: Pracovat a pomáhat kamarádce se stěhováním do nového bytu, ráda bych si šla i zaběhat, ale uvidíme, jak dlouho budeme stěhovat.
7. Synonymum relaxu?
Andrejka: Uvolnění.
8. Najde se na instagramu člověk, který tě inspiruje?
Andrejka: Určitě ano a je jich hodně. Mnohem víc mě však inspirují lidé v mém okolí, ať už je to moje mamka, přítel, FITFAB holky nebo další blízcí. Ačkoliv jsou všichni úplně jiní a dělají různé věci, mají společné nadšení pro to, co dělají a svou píli, kterou do toho vkládají.
9. Tvá nejlepší vlastnost?
Andrejka: Teda, vy mi dáváte. Asi bych řekla, že je to oddanost mým blízkým.
10. Jak by tě popsala tvá nejlepší kamarádka?
Andrejka: Použila by něco ve stylu “hardworking koťátko”. To si nevymýšlím. 😀
11. Čím jsi chtěla být, když ti bylo 5 let?
Andrejka: Buď jsem chtěla být učitelkou nebo zdravotnicí, což se i splnilo.
12. Máš oblíbené motto?
Andrejka: Všechno zlé je pro něco dobré, zatím to jen není tak zřejmé.
13. Tři věci, které tě charakterizují
Andrejka: Běžecký boty, to-do list a krabička s jídlem. Nebo jste se ptali na vlastnosti? 😀
14. Sladká nebo slaná snídaně?
Andrejka: Sladká!
15. Máš nějakou “divno kombinaci” v jídle?
Andrejka: Já mám snad jen divno kombinace. Při vaření hodně často improvizuju a vařím podle toho, co mám zrovna v kuchyni. Ale abych nebyla tak nudná, tak vám prásknu, že jako mála jsem na táboře nikdy nechtěla těstoviny s kečupem, ale zásadně jsem si je dávala s hořčicí a dokonce jsme na to naučila i nějaké další děti. No… teď už bych si to nedala.
16. Co sis naposledy objednala přes Dáme jídlo?
Andrejka: Vegetariánské pad thai.
17. Kde sbíráš inspiraci na vaření?
Andrejka: Hodně z instagramu. Většinou vidím, že má nějaká kavárna nebo bistro polední nabídku i s fotkami. Když mě to láká, rychle si napíšu, co to je. Když pak nevím, co vařit stačí mrknout do poznámek v telefonu.
18. Spoustu lidí ujíždí teď na seriálech, máš nějaký tip, co u sledování chroupat?
Andrejka: Ideálně nic a neučit se jíst u televize. Člověk pak nevnímá, že jí a sní toho mnohem více. Většinou jsou to navíc různé brambrůky, solené ořechy a podobně.
Ale abych přihodila i nějaký tip, zkuste pečenou cizrnu. Stačí ji propláchnout z nálevu, posypat oblíbeným kořením – já miluju uzenou papriku a provensálské bylinky – lehce zakápnout řepkovým olejem a nechat upéct do křupava.
19. Nejoblíbenější jídlo na světě?
Andrejka: Od mala miluju ovesnou kaši. A teď by to byla určitě ovesná s malinami a mandlovým máslem.
20. Jídlo, které by jsi fakt nejedla?
Andrejka: Tlačenku a podobná zabijačková jídla. To jsem odmítala už od malička.
21. Jaké jídlo by sis netroufla uvařit, ale máš ho strašně ráda?
Andrejka: Gyoza knedlíčky s tofu.
22. Kolik šálků kávy denně vypiješ?
Andrejka: Průměrně 2-3 kávy za den.
23. Jaká surovina nikdy nechybí v tvém nákupním košíku?
Andrejka: Hmm, asi vždycky mám v košíku zeleninu, tu nakupuju určitě nejčastěji, abychom ji doma měli čerstvou.
24. Co je pro tebe víc: Jóga nebo běh?
Andrejka: Mám právo nevypovídat? 😀
25. Kdy jsi začala s běháním?
Andrejka: Na jaře 2012.
26. Přemlouváš se občas do běhání nebo prostě nazuješ tenisky a běžíš?
Andrejka: Občas se mi chce víc, občas míň. Ale že bych se vyloženě musela přemlouvat to asi ne. Pokud jsem příliš unavená, zkusím si v hlavě uvědomit, co mám za sebou a co mě ještě čeká a zda jsem jen “rozleželá” nebo skutečně vyčerpaná a nebude tedy lepší si dnes odpočinout.
27. Co posloucháš při běhu?
Andrejka: Naposledy to byl podcast Dáme jídlo!
A na co se s Andrejkou můžete těšit dál?
Na živé vysílání, které bude na Facebooku Dáme jídlo a bude zaměřené na výživu. Můžete se Andrejky zeptat na to, co vás bude zajímat z oblasti nutriční terapie!